Es impresionante cómo veo en nuestros clientes, los cambios simples que pueden tener un impacto positivo a la hora de tener un peso saludable. Veo muchos errores en los consejos a las personas, como por ejemplo: «Coma menos, muévase más para perder peso». Tristemente este es el mensaje que recibimos de varios «gurús de la…
Existen muchos alimentos que sirven para aliviar y desinflamar las articulaciones. La artritis es un término para una clase de enfermedades que causan dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones. Puede afectar a personas de todas las edades, géneros y orígenes étnicos. Hay muchos tipos diferentes de artritis. La osteoartritis es un tipo, que se…
Estoy seguro que habrás visto que los antojos por el azúcar son muy frecuentes. Y nosotros hemos logrado vencerlos, y hemos construido un sistema efectivo para ayudar a nuestros pacientes. Sabemos los efectos tóxicos de azúcar en el cuerpo, por lo que puede ser frustrante cuando
La Diabetes tipo 2 es una de las enfermedades prevenibles que más desafíos trae para el bienestar de mis pacientes. La gran ventaja es que es una enfermedad en la que con cambios en el
Esta es una forma super simple de preparar Tortillas de atún con arándanos. Son super saludables y repletas de antioxidantes. Estos son los ingredientes para 4 porciones. El tamaño de la porción es una
Los problemas digestivos, son algunos de los más frecuentes en alterar el bienestar de mis pacientes. Nosotros mismos nos hemos visto beneficiados, por estos 5 simples pasos para controlar los malestares digstivos. El sistema digestivo es esencial para ayudar a tu cuerpo a descomponer los alimentos.
Me encanta recomendar a mis pacientes el te verde. Yo mismo me he beneficiado mucho de esta bebida. Son múltiples los beneficios del te verde, esto incluye la mejora de la función cerebral, la pérdida de grasa, un menor riesgo de
El té verde es la bebida más saludable del planeta. Está cargado con antioxidantes y diversas sustancias que son beneficiosas para la salud. Muchos estudios han demostrado que el té verde puede aumentar la quema de grasa y
Como médico se que la tasa metabólica es clave para tu bienestar. Entonces Acelera
Muchos pacientes me consultan porque no tienen éxito en controlar el peso. Han recibido muchos consejos y no logran sus metas. Esto se debe a que la industria de la pérdida de peso está llena de mitos. A las personas se les aconseja hacer todo tipo de cosas locas, la mayoría de las cuales no
