El Momento Óptimo para comer PROTEÍNAS es clave para que aproveches al máximo este nutriente. La proteína es el primer macronutriente, y saber cómo y cuándo consumirlo es clave para tu bienestar Los suplementos de proteína son algunos de los suplementos más populares en el
El estancamiento para perder peso es cuando pasan días y semanas en las que haces lo adecuado en un estilo de vida activo y saludable, con déficit calórico correcto, y aún así no pierdes peso. Como médico sé que sobre la ciencia del bienestar que una de las cosas que aprendí fue a mantener un…
¿El azúcar es malo para ti? ¿Puede realmente tener un impacto de pies a cabeza en el cuerpo humano? Cuando hablamos de azúcar agregada, la respuesta es un rotundo “sí”.
Constantemente veo esto en las personas. El esposo y la esposa se dan cuenta de que han estado disfrutando demasiado de sus tentempiés después de la cena y están viendo aumentar sus números en la balanza.
La mayoría de la personas conocen recientemente que los alimentos que ofrecen fibra dietética y
Con los cambios climáticos, los virus de la gripa y la influenza, siempre aparecerán. Eso es inevitable. Lo que si puedes hacer es reforzar tu sistema inmune y prepararte para responder mejor a ataque de los virus. No es coincidencia que nos enfermemos más a menudo durante los meses de invierno. Las
El hígado graso es una condición muy frecuente en la población mundial y se convertirá en la próxima epidemia mundial Es la causante de muchas enfermedades, así como de muertes prematuras, hoy te traemos cómo prevenir, diagnosticar y curar el hígado graso. ¿Tienes problemas para lograr tu PESO SALUDABLE? Te mostraré cómo desactivar los desencadenantes…
Nos consultan frecuentemente por el hígado graso, hoy te traemos de qué se trata esta condición y quiénes pueden contraerlo. El hígado graso, o esteatosis hepática, es un término que describe la acumulación de grasa en el hígado. Es normal tener algo de grasa en el hígado, pero demasiado puede convertirse en un
Mantener una dieta saludable durante el embarazo es muy importante. Durante este tiempo, tu cuerpo necesita nutrientes adicionales, vitaminas y minerales. De hecho, es posible que necesites entre 350 y 500 calorías adicionales por día durante el
Anoche transmitimos en vivo en nuestra página de Facebook, un tema muy interesante sobre el Síndrome de Intestino Irritable: En este enlace puedes ver el video: Síndrome De Intestino Irritable. Cómo Evitarlo Y Las Estrategias Para Aliviarlo
