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MANEJO DE LA GRIPA
CONTROL DE PESO

LA SIMPLE CLAVE PARA QUE TENGAS EXITO EN SER SALUDABLE

Veo muchas cosas raras en Internet. (Los fanáticos de las calorías odiarán esta publicación) 🧐 Es un error y no tiene sentido la idea de que uno debe incorporar la comida chatarra para lograr la noción evasiva y abstracta de “equilibrio”. Por supuesto, cualquier alimento puede caber dentro de una dieta que está principalmente llena…

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NUTRICIÓN BAJA EN CARBOHIDRATOS | MÁS ES MEJOR

Cuando la mayoría de las personas quieren perder peso, lo primero que suelen hacer es comenzar una dieta. Y una dieta para la mayoría de las personas significa “dejar de comer”. ¡Incorrecto! Una dieta saludable debe consistir en comer menos de los alimentos que contienen calorías de carbohidratos simples (azúcar y harina procesada) y más

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BIENESTAR

COLÁGENO | TODO LO QUE DEBES SABER BASADO EN LA CIENCIA

El COLÁGENO es la proteína con la mayor concentración en el cuerpo. Como la proteína más abundante en el cuerpo, el colágeno es el “pegamento” intracelular que nos mantiene unidos, desde nuestras células hasta nuestros órganos e incluso hasta nuestra piel. Pero el colágeno hace más que jugar un papel de apoyo y restauración en…

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EJERCICIO

La Mejor Dieta Es No Hacer Dieta

Durante la última década, un equipo de investigadores finlandeses ha seguido los hábitos de mantenimiento de peso de más de 4.500 personas de alrededor de 20 años. Descubrieron que, en promedio, aproximadamente una cuarta parte de

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Consejos Para Perder Peso Naturalmente

Encontrarás miles de programas de pérdida de peso natural y consejos sobre el peso cuando realices una búsqueda en Internet. Con tantos programas de pérdida de peso en la red, ¿cómo encontrar uno que te ayude a perder peso naturalmente que sea adecuado para tí?

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DIABETES

10 Beneficios Científicos Del Té Negro Para La Salud

Además del agua, el té negro es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Proviene de la planta Camellia sinensis y a menudo se mezcla con otras plantas para diferentes sabores, como Earl Grey, desayuno inglés o chai. Es más fuerte en sabor y contiene más cafeína que otros tés, pero menos cafeína…

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ESTREÑIMIENTO

5 Beneficios Impresionantes Del Te Rooibos

El té Rooibos está ganando popularidad como una bebida deliciosa y saludable. Consumido en Sudáfrica durante siglos, se ha convertido en una bebida amada en todo el mundo. Es una alternativa sabrosa y sin cafeína al té negro y verde. Además, los defensores elogian este té por sus posibles beneficios para la

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5 Pilares Fundamentales Para Una Buena Nutrición

Si estás en tu peso ideal o te esfuerzas por alcanzar tu meta de peso, ¿es sólo una cuestión de quemar más calorías de las que consumes? Una nutrición correcta puede ayudar a reducir el riesgo de una cantidad enorme de problemas relacionados con la salud, los más aterradores son sin duda las enfermedades cardíacas,…

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NUTRICIÓN SALUDABLE

La Forma Más Saludable De Comer Huevos

Los huevos son una comida barata pero increíblemente nutritiva. Contienen relativamente pocas calorías, pero están repletas de: proteínas vitaminas minerales grasas saludables diversos nutrientes traza Dicho esto, la forma en que preparas tus huevos puede afectar su perfil nutricional.

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¡6 Superalimentos Para Una Belleza Que Desafía La Edad!

El artículo explora los 6 mejores superalimentos del mundo para lograr la belleza definitiva que desafía la edad. Una dieta adecuada te ayuda a mejorar tu salud y tu belleza. Hoy te traigo los 6 superalimentos para una belleza que desafía la edad: 1) Bayas de Goji Las bayas de Goji, la nueva comida más popular…

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