Los que viven los más años tienen hábitos saludables en común. Cuando vemos historias de personas que han vivido un siglo o más, casi siempre queremos que nos revelen su secreto. Y sus respuestas incluyen
Los compradores inteligentes suelen buscar el mejor valor – ya sea la compra de un coche o un computador, lo que quieren obtener es el mejor provecho de su dinero. La misma regla se aplica a los alimentos. Cuando la moneda es calorías, es inteligente
Un evento estresante sucede de vez en cuando – como un coche que no arranca, o un refrigerador que se dañó – es parte de la vida. Y cuando este tipo de cosas ocurren, nos estresamos un poco – es la manera del cuerpo de ayudarnos a enfocar para que podamos resolver el problema. Estresarnos, de
Disminuir de manera abrupta las calorías que ingieres puede parecer como la manera más efectiva para perder peso, pero hay muchas razones para no reducir drásticamente las calorías que consumes. Si te ponen a escoger entre perder peso rápido o lento, escogerías la
¿Qué tan lozana tienes la piel? Te traigo algunas maneras de determinar si tienes la piel sana o no. Existen muchas pruebas que puedes realizar para determinar el bienestar cardiaco, el bienestar cerebral y la y el bienestar de todo el cuerpo. Pero, ¿revisamos que tan sana está la piel? La última vez que fuiste al médico para
Toma mucho tiempo y demanda esfuerzo considerable asumir un nuevo plan y seguirlo. Te traigo las razones por las que puedes sentirte tentado a abandonar la dieta y las soluciones prácticas para vencer estos desafíos. No hay duda que toma esfuerzo intentar seguir una dieta. Una vez que tomas el control de tu peso, debes cambiar tus hábitos rutinarios. En vez…
A los niños les encanta cocinar y haciendo esto puedes escoger alimentos más saludables. La mayoría de niños disfrutan pasar un tiempo en la cocina. ¿Y por qué no? Cocinar es una actividad alegre, que despierta la creatividad y desordenada que estimula todos los sentidos. A demás de esto, tu esfuerzo se ve recompensado con algo que…