30 Beneficios del VINAGRE de SIDRA de MANZANA

El vinagre de sidra de manzana se utiliza desde la antigüedad. Hay una cantidad inmensa de usos de este vinagre. El vinagre de sidra de manzana es un alimento básico de cocina que tiene varios beneficios para la

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Los 10 Mejores Alimentos para la Artritis BASADOS en la CIENCIA

Existen muchos alimentos que sirven para aliviar y desinflamar las articulaciones. La artritis es un término para una clase de enfermedades que causan dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones. Puede afectar a personas de todas las edades, géneros y orígenes étnicos. Hay muchos tipos diferentes de artritis. La osteoartritis es un tipo, que se…

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16 maneras simples para ALIVIAR el ESTRÉS y la ANSIEDAD

En Septiembre del 2017 fui invitado al programa Punto De Vista, de la emisora de radio LA VOZ DE YOPAL, de la prestigiosa cadena de comunicaciones RCN de Colombia, y también de Casanare Noticias. El tema del programa fue Cómo aliviar el Estrés y la Ansiedad. En este enlace haciendo click aquí está el video…

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12 Cosas Que Te Hacen Ganar Grasa Abdominal

 Lo que más me afanaba cuando estaba en sobrepeso era mi perímetro abdominal.   Debo confesarlo, a pesar de ser médico, no me afanaba por la salud y el bienestar, sino por la estética. Sin embargo, el exceso de grasa abdominal  es muy poco saludable. Es un factor de riesgo para enfermedades como el síndrome…

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6 Ideas De Snacks Sin Azúcar

Una de las inquietudes que tienen nuestros clientes es que clase de snacks pueden preparar que no vaya afectar su bienestar. Hoy en día hay muchas opciones de snacks, por todo lado puedes ver meriendas, liquidas, y sólidas, con toda clase de ingredientes. Muchas sin embargo están cargadas de calorías y químicos que les hacen…

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