Cómo SUPERAR el Estrés. La pandemia por el COVID-19 ha dejado muchas enseñanzas. A medida que se han desarrollado los eventos que rodean el brote de coronavirus (COVID-19), es comprensible que hayas sentido un estrés creciente. Hoy te traigo los 6 pasos para controlar el estrés que se genera por el brote del coronavirus.
En estos tiempos en los que hay un riesgo aumentado por infección con coronavirus, es importante buscar estrategias para potenciar tu sistema inmune. Alimentar tu cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener fuerte tu sistema
Durante la pandemia de COVID-19, es importante limpiar las superficies comúnmente tocadas. Un tipo de superficie que tocamos con frecuencia es la pantalla táctil de nuestro teléfono. Las pantallas táctiles del teléfono generalmente se pueden limpiar con toallitas desinfectantes, pero primero consulta con
Las redes sociales se están infiltrando en los mitos sobre cómo prevenir la infección por coronavirus o COVID-19. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ahora tiene una página dedicada específicamente a
Reír es clave en la vida. No sólo es la expresión que tenemos en momentos divertidos. También nos ayuda a ciertas funciones del organismo y con nuestra relación con los demás seres humanos. Hoy te traigo los 10 beneficios científicos de la risa.
Un estilo de vida saludable es clave para que puedas tener un cuerpo saludable de manera sostenida. Primero hablemos cómo se construye un estilo de vida NO SALUDABLE Y SUS CONSECUENCIAS.
Por todas partes se habla del Coronavirus 2019 (COVID-19). Y las noticias en la mayorías de medios de comunicación son aterradoras. En primer lugar, no te asustes. Si no te diagnostican con Coronavirus, No necesitas usar una máscara todo el tiempo o estar en cuarentena. Con unos consejos simples de higiene puedes evitar contagiarte de…
El síndrome de ovario poliquístico (SOPQ) afecta hasta el 15-20% de las mujeres en edad reproductiva. Ocurre cuando los niveles de ciertas hormonas están fuera de balance, lo que lleva al crecimiento de sacos llenos de líquido en los ovarios. Los efectos secundarios incluyen períodos irregulares o ausentes. Pérdida de cabello, crecimiento excesivo de
Tradicionalmente se ha dicho que tomar una copa de vino al día es bueno para la salud cardiovascular. Sin embargo, no recomiendo el consumo de alcohol. Un estudio científico publicado en la revista Lancet, en septiembre de 2018, obtiene resultados interesantes.
La mala circulación es un problema común causado por una serie de condiciones. Ésta es causada por La enfermedad arterial periférica (EAP), la diabetes, la obesidad, el tabaquismo y la enfermedad de Raynaud entre otras. La reducción del flujo sanguíneo puede causar síntomas desagradables, como dolor, calambres musculares, entumecimiento, problemas digestivos y frialdad en las…
