Los 6 Mejores Tés Para Perder Peso Y Grasa Abdominal Respaldados Por La Ciencia

Mi esposa y yo hemos aprovechado mucho las bondades de estos tés, para control de peso, y para perder grasa abdominal. El té es una bebida que se disfruta en todo el mundo. Puedes usarlo vertiendo agua caliente sobre las hojas de té y dejándolas reposar durante varios minutos para que su sabor se infunda…

18 Snacks Saludables Para Bloquear Los Antojos

Este es un tema para el que muchos pacientes me piden ayuda. Los antojos de alimentos poco saludables. Muchas personas sienten la necesidad de comer alimentos poco saludables, especialmente cuando están a dieta. De hecho, se cree que alrededor del 50% de las personas experimentan con regularidad antojos de alimentos, lo que puede hacer fracasar…

11 Beneficios De La Quinua Para La Salud Comprobados Por La Ciencia

Desde hace varios años, la Quinua, se convirtió en uno de los alimentos saludables más populares del mundo. Me puse a investigar y encontré al menos 11 beneficios espectaculares de la Quinua para la salud. Desde luego respaldados por la ciencia. La quinua es sin gluten, rica en proteínas y uno de los pocos alimentos…