7 Alimentos Que Te Dan Más Alegría
Los alimentos son clave para ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. Hay ciertos alimentos que te dan más felicidad. Algunos alimentos que por el contrario te bajan el estado de ánimo, son los
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¿Por Qué Sigo Recomendando El Aceite De Coco?
Sé que la nutrición a veces puede ser confusa. Y cuando la Asociación American del Corazón (AHA) publicó una declaración en la que desaconsejaba el uso de aceite de coco, muchas personas estaban simplemente confundidas. Entonces, ¿por qué la AHA está atacando el aceite de coco? Principalmente porque es una
7 Razones Por Las Que Deberías Comer Más Espárragos
El espárrago, oficialmente conocido como Asparagus officinalis, es miembro de la familia de las liliáceas. Este popular vegetal viene en una variedad de colores, incluyendo verde, blanco y morado. Se usa en platos de todo el mundo, incluyendo frittatas, pastas y salteados. Los espárragos también son bajos en calorías y están repletos de vitaminas, minerales…
5 Verduras Que Te Ayudan A Quemar Más Grasa
Sí, tu madre y tu abuela siempre tuvieron razón, y no debería sorprender a nadie que, cuando se trata de optimizar la forma en que te ves, sientas y actúes, te recomendemos comer grandes cantidades de vegetales.
10 Beneficios Sorprendentes Del Apio
El apio, que tiene el nombre científico de Apium graveolens, es un vegetal de la familia de plantas llamada Apiaceae. Los beneficios del apio comienzan siendo una fuente excelente de antioxidantes y enzimas beneficiosas, además de vitaminas y minerales como la vitamina K, la vitamina C, el potasio, el ácido fólico y la vitamina B6.
7 Sorprendentes Beneficios Para La Salud De Los Jalapeños
Me encantan los Jalapeños, le dan un toque diferente a las comidas. Se pueden disfrutar así :
9 Beneficios Científicos Para Tu Salud Del Te Oolong
Es posible que hayas oído hablar de los beneficios del té antes, pero ¿sabías tú que el té que representa solo el 2 por ciento de la ingesta de té en el mundo puede ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón?
5 Patrones Mentales Que Aceleran Tu Envejecimiento
Todos queremos evitar el envejecimiento, o por lo menos no deteriorarnos cuando envejecemos. A medida que pasan los años, nos hacemos un poco mayores y un poco menos alegres. Pero, ¿es posible que estés teniendo pensamientos que te perjudiquen? ¿Los pensamientos te hacen envejecer más
Las 21 Estrategias Naturales Y Científicas Para Controlar El Vértigo
Uno de los síntomas más incómodos es el vértigo. Es producido por un sin número de enfermedades y este artículo no pretende reemplazar lo que te recomiende tu médico. Sin embargo si son herramientas muy útiles y comprobadas para solucionar los desafíos del vértigo.
7 Ejercicios De Intervalo De Alta Intensidad
Para ejercitarte adecuadamente, y tener excelentes resultados, no necesitas una membresía de gimnasio. No necesitas un equipo sofisticado y costoso. ¡Ni siquiera tienes que salir de tu habitación si no quieres! El entrenamiento en ráfagas o de intervalo de alta intensidad, es un tipo de ejercicio que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier…