El vinagre de sidra de manzana le interesa a muchos de nuestros pacientes. Es una sustancia muy popular hoy en día y te traigo 6 beneficios probados por la ciencia de este alimento.
Una de las dudas más comunes que hay a la hora de alimentarnos es cuando salimos de la casa a un restaurante, a comer en el trabajo, en Fiestas, Bodas, o Cumpleaños. ¿Cómo hacer para comer saludable? A mi esposa y a mí nos encanta comer fuera de casa y aprendimos a comer saludablemente aún cuando estemos fuera de…
Es te verde es una de las claves que tenemos con nuestros pacientes para ayudarles a potenciar su bienestar.
Pocos nutrientes son tan importantes como las proteínas. La proteína es la base de tus músculos, piel, enzimas y hormonas, y desempeña un papel esencial en
Existen muchos alimentos que sirven para aliviar y desinflamar las articulaciones. La artritis es un término para una clase de enfermedades que causan dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones. Puede afectar a personas de todas las edades, géneros y orígenes étnicos. Hay muchos tipos diferentes de artritis. La osteoartritis es un tipo, que se…
Estoy seguro que habrás visto que los antojos por el azúcar son muy frecuentes. Y nosotros hemos logrado vencerlos, y hemos construido un sistema efectivo para ayudar a nuestros pacientes. Sabemos los efectos tóxicos de azúcar en el cuerpo, por lo que puede ser frustrante cuando
Este arroz integral atollado, es super nutritivo, delicioso, y muy fácil de preparar. Además es bajo en calorías con una adecuada cantidad de
Las migrañas son dolores de cabeza muy comunes, que tienen unos factores desencadenantes. Una de los beneficios que hemos tenido con mi esposa al iniciar el
Esta ensalada de pollo oriental, es rica en proteína y baja en carbohidratos. Es ideal para acelerar tu metabolismo. Aquí te traigo una forma sencilla de
Una de las razones por las que me dediqué como médico a ser Coach De Salud, es que en la consulta médica no tenía el tiempo, ni la posibilidad de hacer seguimiento personalizado, ni dar la información necesaria los pacientes. Siempre supe que la clave es la educación en hábitos de vida saludables, sin embargo…