8 CLAVES PARA SER FELIZ
EL MITO DE LA FELICIDAD es que es un destino; algún lugar que alcanzaremos cuando tengamos, hagamos, seamos lo suficiente. La verdad es que aprender a ser más feliz es una forma de pensar, y es
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5 CLAVES PARA PERDER GRASA
Los seres humanos somos naturalmente resistentes al cambio, a muy pocos nos gustan los cambios drásticos. Por lo tanto, mientras que nuestras vidas enteras entren en crisis al cambiar drásticamente por unos
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12 CLAVES SIMPLES PARA TENER TU PESO BAJO CONTROL
Todos los seres humanos somos diferentes. Eso puede parecer como decir que el agua moja, sin embargo a veces queremos poner a todas las personas en el mismo molde para cuidar su bienestar. Y no funciona así. Al hacer cambios, algunas personas (como yo) preferimos cambiar todo al
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4 PASOS SIMPLES PARA PERMANECER HIDRATADO
Una de las preguntas más comunes que recibo de nuestros pacientes es: “¿Cuánta agua debo beber cada día?” La respuesta sobre cómo mantenerse hidratado con agua generalmente es beber entre 25 y 50
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