Cuando la mayoría de las personas quieren perder peso, lo primero que suelen hacer es comenzar una dieta. Y una dieta para la mayoría de las personas significa “dejar de comer”.

La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas en todo el mundo. Según las estadísticas mundiales, el número de personas obesas continúa aumentando. En 2016, más de 1.900 millones de adultos mayores de 18 años tenían sobrepeso. De estos, más de 650 millones de adultos eran

Una de las cosas más importantes que debes hacer cuando intentas ponerte en forma es tomar precauciones con tu dieta. Esto no toma mucho tiempo de tu horario y te sentirás mucho más saludable cuando comas los alimentos correctos en la cantidad correcta.

Mucho se ha escrito sobre el ejercicio para perder peso. Hay información variada “loca”, verdadera y mentirosa sobre el ejercicio para perder peso. Esta es una revisión sobre un artículo científico acerca del ejercito y su relación en la pérdida de peso.

Aunque el autoaislamiento es la mejor manera de protegerse contra COVID-19, quedarse atrapado en el hogar puede conducir a algunos comportamientos poco saludables, como comer en exceso debido al estrés y el aburrimiento. Si bien la comodidad de los alimentos en momentos de estrés es una reacción normal, comer en exceso regularmente puede afectar negativamente…

Reír es clave en la vida. No sólo es la expresión que tenemos en momentos divertidos. También nos ayuda a ciertas funciones del organismo y con nuestra relación con los demás seres humanos. Hoy te traigo los 10 beneficios científicos de la risa.

Un estilo de vida saludable es clave para que puedas tener un cuerpo saludable de manera sostenida. Primero hablemos cómo se construye un estilo de vida NO SALUDABLE Y SUS CONSECUENCIAS.

El síndrome de ovario poliquístico (SOPQ) afecta hasta el 15-20% de las mujeres en edad reproductiva. Ocurre cuando los niveles de ciertas hormonas están fuera de balance, lo que lleva al crecimiento de sacos llenos de líquido en los ovarios. Los efectos secundarios incluyen períodos irregulares o ausentes. Pérdida de cabello, crecimiento excesivo de