La culpabilidad es algo que si no se maneja adecuadamente hace mucho daño.

Mis 3 consejos clave  para motivarte a estar en forma en estos tiempos desafiantes de pandemia por COVID19. Mientras hablamos… los gobiernos de todo el mundo están declarando que las empresas

Está terminando el 2020. Y este año ha sido difícil para muchos. Algunos como mi esposa y yo siendo médicos, nos

Aprende a utilizar estas 10 claves efectivas y Come, PIERDE PESO y Disfruta NAVIDAD. Navidad es tal vez la época más esperada del año.

Estar en forma no tiene por qué costar mucho dinero. Puede ser tan simple y económico como hacer pequeños

Para perder peso, tu cuerpo debe quemar más calorías de las que ingiere. Ten en cuenta que tu cuerpo necesita calorías para obtener energía y cuando haces ejercicio; tu cuerpo necesita aún más calorías.

Si conoces a alguien que ha estado tratando de perder peso y ponerse en forma, probablemente haya escuchado palabras como “Solo como una comida al día para perder peso” o “Me temo que si como, ganaré peso “, pero lamentablemente, estas frases inadecuadas son la razón por la que tanta gente está en la” batalla…

Ahora se sabe que el estrés puede evitar que pierdas peso, especialmente alrededor de la cintura.

A lo largo de los años, ha habido millones y millones de personas que han probado innumerables dietas diferentes para intentar perder peso.

En el campo de la salud y bienestar hay verdades a medias que se transmiten en de persona a persona. Desafortunadamente estas informaciones equivocadas, te hacen perder tiempo y aveces son nocivas para tu salud.