Las galletas de avena y almendras, aparte de ser muy ricas aportan beneficios a nuestra salud. Las almendras son altas en ácidos grasos omega-3 que bajan el colesterol del cuerpo y por su parte la avena es uno de los mejores cereales que existe, aporta energía y fibra. Teniendo
La torta de calabaza es muy nutritiva y deliciosa, te traemos una
Las albóndigas son un plato delicioso y además si son hechas de
Haz click en la imagen para ver el artículo Uno de los desafíos que tienen nuestros clientes es preparar comida saludable, rápida y económica. Por eso me encanta esta receta porque te permite hacer un plato con excelente nutrición y pocas calorías. La ensalada de pollo con champiñones es una
El colesterol elevado es el responsable de muchas
¿Hace daño comer comida saludable en exceso? Esta es una pregunta muy frecuente que me hacen los pacientes, sobre todo cuando se trata de fruta. Dependiendo de
Una de las razonas por las que las personas luchan con su peso, es porque comen demasiado por la noche. El cuerpo de los seres humanos está diseñado desde tiempos ancestrales para almacenar energía que necesita para usarla cuando esté en periodos de ayuno. Cuando ingerimos calorías sin necesitarlas. Éstas se almacenan de manera inadecuada. Lo…
Se ha dicho que no hay alimentos malos, sino dietas malas. La idea es la siguiente: si simplemente tomaramos una amplia gama de alimentos – principalmente alimentos saludables – y no comieramos
Aunque la pasta es un alimento omnipresente , apuesto a que hay mucho que no sabes sobre él o su historia. Es uno de los alimentos favoritos de Estados Unidos y los habitantes de ese país comen per cápita más que cualquier otro país, y aunque consideramos que es una comida italiana, su verdadero origen es de China. Si bien…
Los que viven los más años tienen hábitos saludables en común. Cuando vemos historias de personas que han vivido un siglo o más, casi siempre queremos que nos revelen su secreto. Y sus respuestas incluyen