10 Beneficios Científicos Del Té Negro Para La Salud

Además del agua, el té negro es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Proviene de la planta Camellia sinensis y a menudo se mezcla con otras plantas para diferentes sabores, como Earl Grey, desayuno inglés o chai. Es más fuerte en sabor y contiene más cafeína que otros tés, pero menos cafeína…

5 Beneficios Impresionantes Del Te Rooibos

El té Rooibos está ganando popularidad como una bebida deliciosa y saludable. Consumido en Sudáfrica durante siglos, se ha convertido en una bebida amada en todo el mundo. Es una alternativa sabrosa y sin cafeína al té negro y verde. Además, los defensores elogian este té por sus posibles beneficios para la

Estrategias Mentales Efectivas Para Perder Peso Basadas En La Ciencia

Las investigaciones científicas indican que aquellos que tienen una perspectiva positiva de la vida tienen más probabilidades de perder peso y mantenerse delgados. La clave del éxito en la pérdida de peso a largo plazo puede no ser el cuerpo, sino la mente. Pero, ¿cómo puedes tener una actitud positiva cuando te han quemado tantas…

5 Pilares Fundamentales Para Una Buena Nutrición

Si estás en tu peso ideal o te esfuerzas por alcanzar tu meta de peso, ¿es sólo una cuestión de quemar más calorías de las que consumes? Una nutrición correcta puede ayudar a reducir el riesgo de una cantidad enorme de problemas relacionados con la salud, los más aterradores son sin duda las enfermedades cardíacas,…

15 maravillosos beneficios de los garbanzos

Los garbanzos son una excelente fuente de proteína vegetal que puede prevenir la diabetes y ayudarte a perder peso. Los increíbles beneficios de los garbanzos incluyen la capacidad de mejorar la digestión, prevenir las enfermedades del corazón, estabilizar los niveles de presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades genéticas y cáncer. También aumentan la…