Ayudamos a nuestros pacientes no sólo mostrándoles que ejercicios hacer, y qué comer, sino con estrategias para control mental, que les permitan lograr sus objetivos. Aquí te traigo 10 claves para controlar tu mente y perder grasa abdominal. Cómo entrenar a tu cerebro para pensar delgado. En esta época de navidad, se come mucho. Y…
DetallesReír es lo mejor que te puede pasar, la risa tiene mútiples beneficios para tu salud física, mental y social. Por eso hoy te traigo
DetallesEste es un tema para el que muchos pacientes me piden ayuda. Los antojos de alimentos poco saludables. Muchas personas sienten la necesidad de comer alimentos poco saludables, especialmente cuando están a dieta. De hecho, se cree que alrededor del 50% de las personas experimentan con regularidad antojos de alimentos, lo que puede hacer fracasar…
DetallesEl vinagre de sidra de manzana se utiliza desde la antigüedad. Hay una cantidad inmensa de usos de este vinagre. El vinagre de sidra de manzana es un alimento básico de cocina que tiene varios beneficios para la
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