Si estás leyendo esto y pensando cómo perder 20 libras, ya sé algo sobre ti: quieres encontrar un programa de acondicionamiento físico para perder peso, quemar grasa y parecer delgado. Quizás quieras lograr esa demarcación abdominal que siempre has soñado o, por último, volver a
Este es un tema de salud pública muy preocupante. Y debemos actuar rápido. Casi dos tercios de los niños y adolescentes de EE. UU. tienen sobrepeso. De hecho, el 17 por ciento son obesos, con una tasa que se triplica desde 1971 hasta 2011. Lo peor de todo es que estas personas están
¿Tienes miedo a las grasas? Si es así, no estás solo. La grasa en los alimentos ha sido menospreciada en occidente durante las últimas décadas, ya que los alimentos bajos en grasa y sin grasa se convirtieron en la norma, y nos dijeron que una dieta baja en grasas nos ayudaría a conseguir el cuerpo…
Persiste en tu PROGRAMA NUTRICIONAL con estos 22 tips Una de las ayudas que le prestamos a nuestros pacientes es a mantenerse en el camino de un buen programa nutricional. El apegarse a la rutina de los buenos hábitos nutricionales es clave para el éxito en el