Aunque el autoaislamiento es la mejor manera de protegerse contra COVID-19, quedarse atrapado en el hogar puede conducir a algunos comportamientos poco saludables, como comer en exceso debido al estrés y el aburrimiento. Si bien la comodidad de los alimentos en momentos de estrés es una reacción normal, comer en exceso regularmente puede afectar negativamente…
DetallesLa comida sana puede ser costosa. Y en estos momentos de cuarentena por coronavirus hay que buscar alternativas saludables y económicas para alimentarnos adecuadamente. Puede ser difícil comer bien cuando tienes un presupuesto ajustado, como en momentos de
DetallesEstamos en tiempos de crisis en el mundo entero. El coronavirus ha traído un cambio en nuestro mundo como no habíamos visto antes. Es una ilusión intentar negar que hay desafíos. Sencillamente eso no sirve.
DetallesCómo SUPERAR el Estrés. La pandemia por el COVID-19 ha dejado muchas enseñanzas. A medida que se han desarrollado los eventos que rodean el brote de coronavirus (COVID-19), es comprensible que hayas sentido un estrés creciente. Hoy te traigo los 6 pasos para controlar el estrés que se genera por el brote del coronavirus.
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