No es ningún secreto que los antioxidantes son increíblemente beneficiosos para la buena salud. Se cree que los antioxidantes en los alimentos pueden ayudar a prevenir el cáncer, revertir o retrasar el
DetallesEn realidad, existen reglas nutricionales que sí están destinadas a romperse. Sí, recientemente se han especulado muchas pautas y mitos sobre dietas anticuadas. Probablemente hayas escuchado todas estas tontas reglas antes. Sin embargo los expertos evalúan la valía de estos rígidas reglas, la mayoría de las cuales no te ayudarán a perder peso ni a…
Detalles¿Cuántas veces has escuchado a un amigo decir: “Estoy a dieta”? Entonces, lo que sucede es que tu amigo perderá algo de peso por un tiempo. Y luego volverá a los viejos hábitos que lo hicieron subir de peso. Apuesto a que también has visto a alguien decir que “Ejercicio cardio es lo mejor para…
DetallesLo escuchamos todo el tiempo … perder peso mejora tu salud. Sin embargo, pocas personas se dan cuenta de hasta qué punto esto es crítico para su bienestar físico y, en última instancia, su esperanza de vida. Yo lo tuve que vivir. En 1996 mi padre falleció a los 53 años de vida. Un infarto…
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