En el momento en que logras un objetivo, un objetivo difícil, aparece una confianza que nunca supiste que existía. Cambia quién eres. Te hace creer en ti de una manera que nada más podría. Hoy te voy a hablar de 7 TIPS para el ÉXITO en TU SALUD. Todo se vuelve posible porque ese objetivo,…
Nos preguntan mucho sobre la seguridad y efectividad de los batidos de reemplazo de comidas. Los estudios indican que muchas personas de todo el mundo, que desean perder peso o mejorar sus
![Cómo [PERDER PESO] con estos 5 TIPS de la PROTEÍNA en el Desayuno](https://mydoctorwellness.com/wp-content/uploads/2017/12/Como-PERDER-PESO-con-estos-5-TIPS-de-la-PROTEINA-en-el-Desayuno-750x394.png "Cómo [PERDER PESO] con estos 5 TIPS de la PROTEÍNA en el Desayuno")
Hoy te explico Cómo [PERDER PESO] | PROTEÍNA en el Desayuno. El desayuno es una pieza fundamental en tu bienestar. Desayunar con una buena fuente de proteínas te puede ayudar de manera efectiva a controlar el peso. Hoy te traigo 5 claves respaldadas por la ciencia de la proteína en el desayuno para que aprendas…
¿Cómo es la DIETA KETO? La dieta cetogénica (dieta KETO) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud.
A diario nos preguntan cómo perder la grasa abdominal. Deshazte de la GRASA ABDOMINAL con estos 30 tips. La grasa abdominal pede ser tan difícil de eliminar que se constituye una verdadera batalla. Además de ser un factor de riesgo para varias enfermedades, el exceso de
Una de las inquietudes más frecuentes que nos consultan las personas es sobre cómo prevenir la diabetes. La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el
Desde ejercitar por cortos períodos de tiempo hasta hacer menús semanales e incluso tener una comida trampa, estos 49 ejercicios, dietas y consejos de estilo de vida para adelgazar te ayudarán a alcanzar tus metas de salud y estado físico. Solo recuerda, esto no solo se trata de perder peso, sino también vivir una vida…
Una de las claves para tener un bienestar adecuado, es consumir refrigerios o meriendas para tener a lo largo del día, comidas cada 3 horas. ¡Los refrigerios No son solo para preescolares! La hora de la merienda también es
Este es un tema de salud pública muy preocupante. Y debemos actuar rápido. Casi dos tercios de los niños y adolescentes de EE. UU. tienen sobrepeso. De hecho, el 17 por ciento son obesos, con una tasa que se triplica desde 1971 hasta 2011. Lo peor de todo es que estas personas están
¿Tienes miedo a las grasas? Si es así, no estás solo. La grasa en los alimentos ha sido menospreciada en occidente durante las últimas décadas, ya que los alimentos bajos en grasa y sin grasa se convirtieron en la norma, y nos dijeron que una dieta baja en grasas nos ayudaría a conseguir el cuerpo…