Las 10 Mejores Hierbas y Alimentos Con Antioxidantes
Los antioxidantes ofrecen muchos beneficios para nuestra salud. En los alimentos naturales hay unos alimentos que son los mejores con antioxidantes, y también algunas hierbas que
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Cada uno de nosotros tiene antioxidantes y radicales libres presentes en nuestro cuerpo en todo momento. Algunos antioxidantes son producidos en el cuerpo, mientras que debemos obtener otros de nuestra dieta al
Me encantan las almendras, su sabor, la textura, la versatilidad para ser usadas de diferentes formas. Estos son los 9 ASOMBROSOS Beneficios de las Almendras Desde la antigüedad se han consumido las almendras como uno de los alimentos más amados
He aprendido como médico que la clave de un bienestar perdurable es una alimentación saludable. Las compras en el supermercado pueden ser abrumadoras: hay muchos pasillos, productos sin fin y miles de marcas para elegir. Como médico experto en nutrición y bienestar, siempre me preguntan qué hay en mi
El Dulce del amor es el chocolate. Y comer chocolate oscuro además de ser delicioso tiene muchos beneficios para la salud comenzando por el romance. Probablemente el compuesto de amor más influyente en el chocolate es,
Las úlceras son llagas que pueden desarrollarse en diferentes partes del cuerpo. Las úlceras gástricas o úlceras estomacales se desarrollan en el revestimiento del estómago. Son muy
El Momento Óptimo para comer PROTEÍNAS es clave para que aproveches al máximo este nutriente. La proteína es el primer macronutriente, y saber cómo y cuándo consumirlo es clave para tu bienestar Los suplementos de proteína son algunos de los suplementos más populares en el
El estancamiento para perder peso es cuando pasan días y semanas en las que haces lo adecuado en un estilo de vida activo y saludable, con déficit calórico correcto, y aún así no pierdes peso. Como médico sé que sobre la ciencia del bienestar que una de las cosas que aprendí fue a mantener un…
¿El azúcar es malo para ti? ¿Puede realmente tener un impacto de pies a cabeza en el cuerpo humano? Cuando hablamos de azúcar agregada, la respuesta es un rotundo “sí”.
Constantemente veo esto en las personas. El esposo y la esposa se dan cuenta de que han estado disfrutando demasiado de sus tentempiés después de la cena y están viendo aumentar sus números en la balanza.