Científicamente hay una serie de suministros que puedes comprar ahora para prepararte en el cuidado en casa si en tu comunidad decretaron cuarentena por Coronavirus. Estas recomendaciones también te sirven si debes quedarte en casa por síntomas de COVID-19.
Aunque el autoaislamiento es la mejor manera de protegerse contra COVID-19, quedarse atrapado en el hogar puede conducir a algunos comportamientos poco saludables, como comer en exceso debido al estrés y el aburrimiento. Si bien la comodidad de los alimentos en momentos de estrés es una reacción normal, comer en exceso regularmente puede afectar negativamente…
La comida sana puede ser costosa. Y en estos momentos de cuarentena por coronavirus hay que buscar alternativas saludables y económicas para alimentarnos adecuadamente. Puede ser difícil comer bien cuando tienes un presupuesto ajustado, como en momentos de
Estamos en tiempos de crisis en el mundo entero. El coronavirus ha traído un cambio en nuestro mundo como no habíamos visto antes. Es una ilusión intentar negar que hay desafíos. Sencillamente eso no sirve.
Cómo SUPERAR el Estrés. La pandemia por el COVID-19 ha dejado muchas enseñanzas. A medida que se han desarrollado los eventos que rodean el brote de coronavirus (COVID-19), es comprensible que hayas sentido un estrés creciente. Hoy te traigo los 6 pasos para controlar el estrés que se genera por el brote del coronavirus.
En estos tiempos en los que hay un riesgo aumentado por infección con coronavirus, es importante buscar estrategias para potenciar tu sistema inmune. Alimentar tu cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener fuerte tu sistema
Durante la pandemia de COVID-19, es importante limpiar las superficies comúnmente tocadas. Un tipo de superficie que tocamos con frecuencia es la pantalla táctil de nuestro teléfono. Las pantallas táctiles del teléfono generalmente se pueden limpiar con toallitas desinfectantes, pero primero consulta con
Las redes sociales se están infiltrando en los mitos sobre cómo prevenir la infección por coronavirus o COVID-19. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ahora tiene una página dedicada específicamente a
Reír es clave en la vida. No sólo es la expresión que tenemos en momentos divertidos. También nos ayuda a ciertas funciones del organismo y con nuestra relación con los demás seres humanos. Hoy te traigo los 10 beneficios científicos de la risa.
Un estilo de vida saludable es clave para que puedas tener un cuerpo saludable de manera sostenida. Primero hablemos cómo se construye un estilo de vida NO SALUDABLE Y SUS CONSECUENCIAS.