Índice GLICÉMICO BAJO => PIERDE PESO seguro y EFECTIVO
El índice glucémico (IG) es un número de 0 a 100 asignado a un alimento, con glucosa pura dado arbitrariamente el valor de 100. Este valor representa el aumento relativo en el nivel de glucosa en sangre dos horas después de consumir ese alimento. El IG de un alimento específico depende principalmente de la cantidad…