Desafortunadamente, hay mucha información errónea acerca de la nutrición que circula en Internet. En este artículo te mostraré 5 MITOS sobre Comer FRUTA. Un tema común es el mejor momento para comer fruta.
El azúcar refinado, nos gusta casi que a todos los seres humanos. Es impresionante la atracción que el azúcar ejerce en nosotros. Incluso los que como mi esposa y yo no consumimos azúcar refinado, también sentimos cierta atracción por el azúcar.
Una de las preguntas que más nos hacen es cómo controlar el hambre. Es simple cuando usas las herramientas alimentarias adecuadas.
Perder peso puede ser un proceso largo y continuo y es demasiado fácil “tirar la toalla”, por así decirlo. Esto se debe principalmente a las frustraciones debido a los resultados lentos o la aparente falta de resultados. Mantén la cordura en tus objetivos de pérdida de peso: aprende a dar pequeños pasos para alcanzar tus…
Hoy te traigo un estudio científico impresionante que revisé sobre el efecto de una dieta alta en proteínas frente a la dieta estándar de proteínas en la pérdida de peso y biomarcadores del síndrome metabólico: un ensayo clínico aleatorizado
Durante la última década, un equipo de investigadores finlandeses ha seguido los hábitos de mantenimiento de peso de más de 4.500 personas de alrededor de 20 años. Esto se hizo para analizar los efectos de hacer dieta en los pacientes. Descubrieron que, en promedio, aproximadamente una cuarta parte de
Te voy a hablar de los beneficios del té negro. Además del agua, el té negro es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Proviene de la planta Camellia sinensis y a menudo se mezcla con otras plantas para diferentes sabores, como Earl Grey, desayuno inglés o chai. Es más fuerte en sabor…
El té Rooibos está ganando popularidad como una bebida deliciosa y saludable. Consumido en Sudáfrica durante siglos, se ha convertido en una bebida amada en todo el mundo. Es una alternativa sabrosa y sin cafeína al té negro y verde. Además, los defensores elogian este té por sus posibles beneficios para la
¿Qué es el ayuno intermitente? Explicado en términos humanos Un fenómeno llamado ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y estado físico más populares del mundo.
Las investigaciones científicas indican que aquellos que tienen una perspectiva positiva de la vida tienen más probabilidades de perder peso y mantenerse delgados. La clave del éxito en la pérdida de peso a largo plazo puede no ser el cuerpo, sino la mente. Pero, ¿cómo puedes tener una actitud positiva cuando te han quemado tantas…