¿Cómo Perder Peso Con Batidos De Proteína?
La proteína es un nutriente importante para la pérdida de peso. Con la cantidad adecuada de proteína puedes perder puedes aumentar el metabolismo y perder grasa al tiempo que mantienes o incluso aumentas
7 TIPS para PERDER PESO sin [CONTAR CALORÍAS]
Es impresionante cómo veo en nuestros clientes, los cambios simples que pueden tener un impacto positivo a la hora de tener un peso saludable. Veo muchos errores en los consejos a las personas, como por ejemplo: “Coma menos, muévase más para perder peso”. Tristemente este es el mensaje que recibimos de varios “gurús de la…
Los 10 Mejores Alimentos para la Artritis BASADOS en la CIENCIA
Existen muchos alimentos que sirven para aliviar y desinflamar las articulaciones. La artritis es un término para una clase de enfermedades que causan dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones. Puede afectar a personas de todas las edades, géneros y orígenes étnicos. Hay muchos tipos diferentes de artritis. La osteoartritis es un tipo, que se…
DESCUBRE 👉🏻Cómo SUPERAR los ANTOJOS por el DULCE
Estoy seguro que habrás visto que los antojos por el azúcar son muy frecuentes. Y nosotros hemos logrado vencerlos, y hemos construido un sistema efectivo para ayudar a nuestros pacientes. Sabemos los efectos tóxicos de azúcar en el cuerpo, por lo que puede ser frustrante cuando
Descubre 👉🏻 la Condición Física IDEAL para DIABETES tipo 2
La Diabetes tipo 2 es una de las enfermedades prevenibles que más desafíos trae para el bienestar de mis pacientes. La gran ventaja es que es una enfermedad en la que con cambios en el
Cómo Preparar 👉🏻 Tortillas De Atún Con Arándanos
Esta es una forma super simple de preparar Tortillas de atún con arándanos. Son super saludables y repletas de antioxidantes. Estos son los ingredientes para 4 porciones. El tamaño de la porción es una
5 CLAVES CIENTÍFICAS para prevenir MALESTARES DIGESTIVOS
Los problemas digestivos, son algunos de los más frecuentes en alterar el bienestar de mis pacientes. Nosotros mismos nos hemos visto beneficiados, por estos 5 simples pasos para controlar los malestares digstivos. El sistema digestivo es esencial para ayudar a tu cuerpo a descomponer los alimentos.
10 BENEFICIOS basados en La CIENCIA del Té Verde
Me encanta recomendar a mis pacientes el te verde. Yo mismo me he beneficiado mucho de esta bebida. Son múltiples los beneficios del te verde, esto incluye la mejora de la función cerebral, la pérdida de grasa, un menor riesgo de
7 TIPS Del Té Verde > PERDER PESO
El té verde es la bebida más saludable del planeta. Está cargado con antioxidantes y diversas sustancias que son beneficiosas para la salud. Muchos estudios han demostrado que el té verde puede aumentar la quema de grasa y
Acelera Tu METABOLISMO para ESTAR en FORMA
Como médico se que la tasa metabólica es clave para tu bienestar. Entonces Acelera