¿Por Qué Sigo Recomendando El Aceite De Coco?

Sé que la nutrición a veces puede ser confusa. Y cuando la Asociación American del Corazón (AHA) publicó una declaración en la que desaconsejaba el uso de aceite de coco, muchas personas estaban simplemente confundidas. Entonces, ¿por qué la AHA está atacando el aceite de coco? Principalmente porque es una

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5 Verduras Que Te Ayudan A Quemar Más Grasa

Sí, tu madre y tu abuela siempre tuvieron razón, y no debería sorprender a nadie que, cuando se trata de optimizar la forma en que te ves, sientas y actúes, te recomendemos comer grandes cantidades de vegetales.

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7 Ejercicios De Intervalo De Alta Intensidad

Para ejercitarte adecuadamente, y tener excelentes resultados, no necesitas una membresía de gimnasio. No necesitas un equipo sofisticado y costoso. ¡Ni siquiera tienes que salir de tu habitación si no quieres! El entrenamiento en ráfagas o de intervalo de alta intensidad, es un tipo de ejercicio que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier…

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Los 13 Mejores Alimentos Que Reducen La Presión Arterial

Una de las razones por las que me dediqué a ayudar a las personas con nutrición y prevención con base en habitos y estilo de vida activo y saludable, es por la muerte a muy temprana edad de mi padre, por un Infarto Masivo, debido a malos hábitos nutricionales.

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¿Por Qué Es Mala La Grasa Abdominal Y Cómo Se Produce?

Cómo eliminar la grasa abdominal es una de las razones por las más nos preguntan. Y eso fue lo primero que hicimos para comenzar a mejorar nuestro bienestar. Hay muchos consejos sobre cómo perder peso rápidamente y, a menudo, con el menor esfuerzo posible. Y aunque tu

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LOS 7 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE INTERVALO DE ALTA INTENSIDAD

La mayoría de las personas saben que la actividad física es saludable, y se estima que aproximadamente el 30% de las personas en todo el mundo no practican suficiente ejercicio. A menos que tengas un trabajo físicamente exigente, una rutina de ejercicio dedicada es tu mejor opción para mantenerte activo.

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¿QUÉ ES Y CÓMO SE PRODUCE EL HÍGADO GRASO?

Nos consultan frecuentemente por el hígado graso, hoy te traemos de qué se trata esta condición y quiénes pueden contraerlo. El hígado graso, o esteatosis hepática, es un término que describe la acumulación de grasa en el hígado. Es normal tener algo de grasa en el hígado, pero demasiado puede convertirse en un

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