¿QUÉ ES Y CÓMO TE BENEFICIA LA DIETA MEDITERRÁNEA?

Hoy te voy a hablar de la dieta mediterránea y cómo puedes apoyarte en ella para tener un peso saludable. En 1993, la Escuela de Medicina de Harvard publicó los resultados de una investigación que estudió las dietas de los países ribereños del Mediterráneo.

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11 Beneficios Asombrosos De La Col Rizada

Preparar ensaladas y otros platos con col rizada parece ser una nueva tendencia de salud, pero esta verdura de hoja verde ha sido un alimento básico popular durante siglos en varias naciones del mundo.

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Los 10 Alimentos Más Ricos En Proteínas

Si estás intentando mantener una salud óptima y / o perder un peso importante o no recuperarlo, no hay mejor manera que concentrarte en las proteínas y deshacerte de los carbohidratos malos tanto como sea posible.

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¿Por Qué Sigo Recomendando El Aceite De Coco?

Sé que la nutrición a veces puede ser confusa. Y cuando la Asociación American del Corazón (AHA) publicó una declaración en la que desaconsejaba el uso de aceite de coco, muchas personas estaban simplemente confundidas. Entonces, ¿por qué la AHA está atacando el aceite de coco? Principalmente porque es una

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12 Estrategias Científicas Para Perder Peso

Existen Muchas estrategias efectivas para perder peso, hoy te traigo las 12 primeras, respaldadas por la ciencia. 1 . Beber abundante agua. Nuestro cuerpo necesita mucha agua, así que ceda al agua. El agua no es solo una forma de

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5 Verduras Que Te Ayudan A Quemar Más Grasa

Sí, tu madre y tu abuela siempre tuvieron razón, y no debería sorprender a nadie que, cuando se trata de optimizar la forma en que te ves, sientas y actúes, te recomendemos comer grandes cantidades de vegetales.

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