¿Cómo Controlar El Hambre Basado En La Ciencia?
Una de las preguntas que más nos hacen es cómo controlar el hambre. Es simple cuando usas las herramientas alimentarias adecuadas.
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3 TIPS para [PERDER PESO] sin Perder la Cabeza
Perder peso puede ser un proceso largo y continuo y es demasiado fácil “tirar la toalla”, por así decirlo. Esto se debe principalmente a las frustraciones debido a los resultados lentos o la aparente falta de resultados. Mantén la cordura en tus objetivos de pérdida de peso: aprende a dar pequeños pasos para alcanzar tus…
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Beneficios Científicos De Los Batidos De Proteína Fórmula 1
Hoy te traigo un estudio científico impresionante que revisé sobre el efecto de una dieta alta en proteínas frente a la dieta estándar de proteínas en la pérdida de peso y biomarcadores del síndrome metabólico: un ensayo clínico aleatorizado
La MEJOR DIETA es NO hacer Dieta
Durante la última década, un equipo de investigadores finlandeses ha seguido los hábitos de mantenimiento de peso de más de 4.500 personas de alrededor de 20 años. Esto se hizo para analizar los efectos de hacer dieta en los pacientes. Descubrieron que, en promedio, aproximadamente una cuarta parte de
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