Estos cinco consejos incluyen sugerencias en cada uno de los elementos en los que debes trabajar para lograr tus objetivos de salud, estado físico, bienestar y pérdida de peso: (alimentación adecuada, ejercicio, apoyo y responsabilidad).
Muchas personas han pensado en perder peso a lo largo de los años, pero a menudo parecen no poder hacerlo. La razón por la que tanta gente piensa tanto en ello es porque en el fondo saben que tener ese peso extra no es nada bueno para ellos. El problema es que el simple hecho…
DetallesPerder peso no tiene por qué ser aburrido cuando te concentras en alimentos vivos. ¿Qué significa esto? Simplemente asegurándote de que tu plato refleje una gama de colores, naturalmente crearás menús más equilibrados y saludables con una variedad de alimentos vivos. ¿Qué son los alimentos vivos? Son vivos, coloridos, frescos y crudos: ¡frutas, verduras y…
DetallesUna nutrición saludable debe incluir alimentos de los cuatro grupos principales de alimentos. En este artículo te muestro cómo construir un plato saludable para tener un peso óptimo. ¿Tienes problemas para lograr tu PESO SALUDABLE? Te mostraré cómo desactivar los desencadenantes subconscientes que evitan que las personas estén en forma. Todo lo he revelado en…
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