En la década de 1960, los griegos vivían más tiempo y tenían tasas más bajas de enfermedades crónicas que el resto del mundo. Esto es probablemente debido a su dieta, que estaba llena de mariscos, frutas, verduras, granos, frijoles y grasas saludables. La dieta mediterránea se basa en la dieta tradicional griega y otros patrones…
DetallesPara perder peso, la estrategia principal es contar calorías. Sin embargo en ocaciones el conteo de calorías puede obsesionar a las personas y hacer que perder peso sea una verdadera tortura. Te traigo 4 formas efectivas de perder peso, sin estar esclavizado
DetallesEl gluten es una proteína que se encuentra en ciertos tipos de granos, incluyendo trigo, cebada y centeno. Proporciona elasticidad,
DetallesLa verdad está en el pudding El budín azucarado generalmente no es lo mejor para comer si estás queriendo controlar el peso. Tampoco son estos 11 alimentos cuestionablemente sanos. 1. Salsa marinara A pesar de que un frasco de tomates triturados no suena poco saludable en el papel,
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