La mayoría de las personas saben que la actividad física es saludable, y se estima que aproximadamente el 30% de las personas en todo el mundo no practican suficiente ejercicio. A menos que tengas un trabajo físicamente exigente, una rutina de ejercicio dedicada es tu mejor opción para mantenerte activo.
Nos consultan frecuentemente por el hígado graso, hoy te traemos de qué se trata esta condición y quiénes pueden contraerlo. El hígado graso, o esteatosis hepática, es un término que describe la acumulación de grasa en el hígado. Es normal tener algo de grasa en el hígado, pero demasiado puede convertirse en un
Todos los seres humanos somos diferentes. Eso puede parecer como decir que el agua moja, sin embargo a veces queremos poner a todas las personas en el mismo molde para cuidar su bienestar. Y no funciona así. Al hacer cambios, algunas personas (como yo) preferimos cambiar todo al
Si estás comenzando a tener desequilibrios en el azúcar en la sangre, probablemente puedas solucionarlo sin tener que recurrir a medicamentos. Sigue estos
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Los batidos de reemplazo de comidas son populares, y le hemos ayudado a miles de personas con estos tipos de comidas. Los productos de reemplazo de comidas son muy populares entre las personas que
La diabetes es una enfermedad crónica que ha alcanzado proporciones epidémicas. Actualmente afecta a más de 400 millones de personas en todo el mundo. Aunque la diabetes es una enfermedad complicada, mantener un buen control del
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¿Tienes miedo a las grasas? Si es así, no estás solo. La grasa en los alimentos ha sido menospreciada en occidente durante las últimas décadas, ya que los alimentos bajos en grasa y sin grasa se convirtieron en la norma, y nos dijeron que una dieta baja en grasas nos ayudaría a conseguir el cuerpo…