Muchas personas hoy están estresadas. Millones están temiendo la muerte. Millones temen por lo peor. Y se va a poner peor, porque ahora que salimos de la pandemia, vendrá la depresión económica. Y entonces serán muchas las personas que estarán estresadas por las dificultades financieras. Crecí en un hogar en el que mi padre me…
Estamos en tiempos de crisis en el mundo entero. El coronavirus ha traído un cambio en nuestro mundo como no habíamos visto antes. Es una ilusión intentar negar que hay desafíos. Sencillamente eso no sirve.
Cómo SUPERAR el Estrés. La pandemia por el COVID-19 ha dejado muchas enseñanzas. A medida que se han desarrollado los eventos que rodean el brote de coronavirus (COVID-19), es comprensible que hayas sentido un estrés creciente. Hoy te traigo los 6 pasos para controlar el estrés que se genera por el brote del coronavirus.
¿Has pensado en perder peso pero parece que no puedes encontrar suficientes razones para motivarte realmente? Este artículo le ofrece una visión detallada de algunas razones muy reales para considerar la pérdida de peso como una prioridad en
Los alimentos son clave para ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. Hay ciertos alimentos que te dan más felicidad. Algunos alimentos que por el contrario te bajan el estado de ánimo, son los
Todos queremos evitar el envejecimiento, o por lo menos no deteriorarnos cuando envejecemos. A medida que pasan los años, nos hacemos un poco mayores y un poco menos alegres. Pero, ¿es posible que estés teniendo pensamientos que te perjudiquen? ¿Los pensamientos te hacen envejecer más
EL MITO DE LA FELICIDAD es que es un destino; algún lugar que alcanzaremos cuando tengamos, hagamos, seamos lo suficiente. La verdad es que aprender a ser más feliz es una forma de pensar, y es
Un evento estresante sucede de vez en cuando – como un coche que no arranca, o un refrigerador que se dañó – es parte de la vida. Y cuando este tipo de cosas ocurren, nos estresamos un poco – es la manera del cuerpo de ayudarnos a enfocar para que podamos resolver el problema. Estresarnos, de