La dieta KETO la mejor NUTRICIÓN para la Diabetes. Hoy te traigo este artículo porque la nutrición es un pilar fundamental del manejo de la Diabetes. Muchas veces nos preguntan cómo pueden mejorar su nutrición.
En Noviembre de 2020 investigadores científicos analizaron mediante Metanálisis, 13 estudios científicos que evaluaron la efectividad de la dieta Cetogénica(Keto) como ayuda en el manejo de la diabetes.
Un metanálisis en medicina es el estudio basado en la integración estructurada y sistemática de la información obtenida en diferentes ensayos clínicos, sobre un problema de salud determinado. Es el nivel máximo de evidencia científica.
Los estudios científicos analizados fueron conducidos en diferentes países así: 6 estudios en Estados Unidos de América. Uno en Australia. Dos estudios en Canadá. 2 Estudios en Kuwait. Un estudio en España y uno en Italia.
Lo que concluyeron los autores de este Metanálisis fue lo siguiente:
“Con base en un metanálisis que revisó sistemáticamente 13 estudios relevantes, encontramos que la dieta cetogénica no solo puede controlar la glucosa en sangre en ayunas y reducir la hemoglobina glicosilada, sino también mejorar el metabolismo de los lípidos. Además, la dieta cetogénica puede reducir el IMC y el peso corporal. Por lo tanto, la dieta cetogénica puede usarse como parte del manejo integrado de la diabetes tipo 2.”
Desde luego los medicamentos que te formula tu médico son clave para el manejo de la diabetes. Sin embargo con una dita KETO y con una guía adecuada por tu médico tratante, puedes comenzar a disminuir la cantidad de medicamentos que consumes.
Por esto te recomiendo iniciar La dieta KETO la mejor NUTRICIÓN para la Diabetes 2.
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Esta es la referencia del artículo científico citado:
Yuan et al. Nutrition and Diabetes (2020)10:38 https://doi.org/10.1038/s41387-020-00142-z
