Muchos de nosotros hacemos resoluciones relacionadas con la salud, como perder peso, dejar de fumar o unirnos al gimnasio del vecindario. Si bien es común establecer metas altas, sabemos que establecer metas más pequeñas podría hacer más por nuestra salud.
Así que quieres perder peso porque odias verte gord@ y poder subir un tramo de escaleras sin sudar mucho y no perder el aliento durante 5 minutos.
Es clave que tengas una mentalidad fuerte para un peso saludable. Una de las estrategias que usamos con nuestros pacientes para estar en forma es ayudarles a tener una mentalidad de hierro.
Hoy en día se habla mucho de la fibra nutricional. En este artículo revelaré algunos datos poco conocidos sobre las fibras y el efecto beneficioso que tienen sobre su cuerpo.
Más de un tercio de todos los cánceres se podrían prevenir con cambios en la dieta y el ejercicio.
La cúrcuma está de moda. Y no es de extrañar, porque tiene un compuesto espectacular llamado curcumina.
Es un error común pensar que el aceite de coco es malo para ti. Las Personas de todo el mundo están experimentando los beneficios saludables del uso de aceite de coco. En realidad, es uno de los aceites más saludables que puedes consumir. Estas son las siete razones principales por las que debes usar aceite…
En los últimos años, el té verde y su conexión con la pérdida de peso ha sido durante mucho tiempo el centro de varios estudios clínicos. En los últimos años se han descubierto efectos positivos del té verde sobre la pérdida de peso.
La obesidad es una preocupación creciente en el mundo actual. Literalmente todos los días las cifras de sobrepeso y obesidad están creciendo a una velocidad alarmante. ¿Tienes problemas para lograr tu PESO SALUDABLE? Te mostraré cómo desactivar los desencadenantes subconscientes que evitan que las personas estén en forma. Todo lo he revelado en el seminario…
Ahora que tengo que comer ensaladas, ¿alguna sugerencia? Cuando las personas deciden perder peso, saben que los bocadillos y la comida chatarra tendrán que eliminarse y reemplazarse con ensaladas y frutas. Para