Hoy, me voy a centrar en ayudar a las personas que quieren perder peso, no porque creo que el tema de la pérdida de peso es más importante que otros temas que podría cubrir, sino porque creo que necesito aclarar algunas ideas equivocadas que están circulando en la industria.
¿Cómo alcanzar ese PESO SALUDABLE?
Todo lo he revelado en el seminario en línea GRATIS: 👉🏻 https://www.formulapierdepeso.com/seminario
Te mostraré cómo desactivar los desencadenantes subconscientes que evitan que las personas estén en forma.
Muchos de mis pacientes inicialmente tenían sobrepeso, no todos, pero la mayoría sí. De hecho, más del 60% de mis pacientes acudieron a mí para ayudarles a perder peso. El otro 40% es una mezcla de personas que quieren vivir más tiempo, que quieren verse más sexys, que quieren agregar músculo a su físico, o que solo quieren vivir un
vida saludable y rica en energía.
Primero y ante todo, si tienes sobrepeso, ¡hay muchas posibilidades de que tengas un metabolismo bajo! Sé que puede no ser impactante para ti. Puede que ya hayas pensado que tenías un metabolismo lento, pero esta es la razón por la que lo estoy volviendo a decir …
METABOLISMO: ¿Qué es y cómo CONTROLARLO?
Tener un metabolismo lento significa en términos simples, que puedes comer ‘solo un poco de comida’ . Aún así ganar más peso que tu vecino que come mucho más que tú todos los días de su vida.
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Tu metabolismo es básicamente un grupo de órganos y glándulas que son responsables de regular cómo tu cuerpo quema los alimentos como combustible y cómo convierte esos alimentos en energía.
Estos incluyen la tiroides, el páncreas, el estómago, el intestino delgado y grueso y el colon.
Cuando tienes un metabolismo lento, hay una buena probabilidad de que uno o más de estos sistemas esté desequilibrado o simplemente no funcione correctamente (y eso casi siempre se debe a una vida inadecuada, enfermedades, drogas o un accidente grave).
Pero hay más causas para tener sobrepeso además de tener un metabolismo bajo.
Ya sabes las personas con sobrepeso tienden a comer cuando no tienen hambre, tienden a tener un apetito más grande, tienden a comer “alimentos de dieta” más a menudo (que rara vez conducen a la pérdida de peso, como sugiere la etiqueta), tienden a comer antes de acostarse, y lo peor de todo es que tienden a verse a sí mismos con sobrepeso.
Ahora, puedes arreglar casi que todo este lío viviendo un estilo de vida saludable, o si has leído mi libro de bienestar o has visto alguno de los videos que producimos, entonces ya conoces todos los principios básicos asociados con la vida. estilo de vida delgado y saludable.
Pero el problema subyacente que nunca se puede aclarar simplemente con tus acciones, es la forma en que te ves a ti mismo cuando cierras los ojos.
Y esto es fundamental. La mentalidad que tienes determina el estilo de vida que llevas.
Mis estudios en medicina y nutrición me han enseñado que las personas con sobrepeso constantemente piensan en su peso de manera negativa, creando así el efecto no deseado. Es cierto que te conviertes en lo que piensas aproximadamente, y si constantemente te ves como gordo, ¡nunca serás delgado!
Aquí hay un consejo … durante los próximos 30 días (tarda de 28 a 30 días en cambiar la forma en que inconscientemente piensas en ti mismo) tómate unos minutos por la mañana e imagina un cuerpo atractivo, tonificado, de pies a cabeza, luego pon tu rostro en ese cuerpo.
Haz este ejercicio otra vez a media tarde, y luego otra vez justo antes de quedarte dormido por la noche.
Haz esto durante 30 días y te garantizo que experimentarás un cambio dramático en la apariencia de tu cuerpo.
