11 Maneras Científicas De Reducir TU Grasa Abdominal
La grasa abdominal es realmente perjudicial, no solo afecta tu estética sino que también influye negativamente en tu salud. Estas son las 11 maneras científicas para reducir tu grasa abdominal
La grasa abdominal es realmente perjudicial, no solo afecta tu estética sino que también influye negativamente en tu salud. Estas son las 11 maneras científicas para reducir tu grasa abdominal
Constantemente vemos personas que encuentran en el ejercicio la clave fundamental para controlar el peso. El mito El ejercicio es la clave fundamental para
Todas las personas quieren proteger su corazón. Es obvio, porque es un órgano vital. A veces parece que es difícil proteger tu corazón con la dieta que sigues. Sin embargo, seguir una dieta saludable para el corazón no tiene que ser difícil o requerir
El Dulce del amor es el chocolate. Y comer chocolate oscuro además de ser delicioso tiene muchos beneficios para la salud comenzando por el romance. Probablemente el compuesto de amor más influyente en el chocolate es,
La mayoría de las personas saben que la actividad física es saludable, y se estima que aproximadamente el 30% de las personas en todo el mundo no practican suficiente ejercicio. A menos que tengas un trabajo físicamente exigente, una rutina de ejercicio dedicada es tu mejor opción para mantenerte activo.
Los dolores de cabeza son una condición común con la que muchas personas nos consultan a diario. Desde incómodo hasta francamente insoportable, pueden interrumpir tu
El Momento Óptimo para comer PROTEÍNAS es clave para que aproveches al máximo este nutriente. La proteína es el primer macronutriente, y saber cómo y cuándo consumirlo es clave para tu bienestar Los suplementos de proteína son algunos de los suplementos más populares en el
El estancamiento para perder peso es cuando pasan días y semanas en las que haces lo adecuado en un estilo de vida activo y saludable, con déficit calórico correcto, y aún así no pierdes peso. Como médico sé que sobre la ciencia del bienestar que una de las cosas que aprendí fue a mantener un…
Aprende a reducir el colesterol con este artículo que te traigo hoy. Son 10 TIPS efectivos basados en la ciencia. Este es un tema de consulta permanente, ya que el colesterol puede afectar negativamente tu salud, cuando está en tu sangre del tipo y en las cantidades inadecuadas. ¿Cómo alcanzar ese PESO SALUDABLE? Todo lo…
Mejora TU SALUD con estas 25 claves nutricionales basadas en la ciencia. Todos los días nos consultan nuestros pacientes sobre una cantidad abrumadora de información en Internet sobre cómo perder peso rápidamente y ponerse en forma. Si estás buscando los mejores consejos sobre cómo perder peso y no recuperarlo, esta