Hay muchas maneras de perder mucho peso rápido. Sin embargo, la mayoría de ellos te hará dar hambre y sentirte insatisfecho. Debes tener cuidado porque por regla general perder peso más de 5 kg por mes, puede ser demasiado rápido para ser saludable. Si no tienes fuerza de voluntad de hierro, entonces el hambre te…
La proteína es el nutriente más importante para la pérdida de peso y un cuerpo de mejor apariencia. 1. Una ingesta alta de proteínas aumenta el metabolismo, reduce el apetito y cambia varias hormonas reguladoras del peso Proteína puede ayudarte a perder peso y grasa abdominal, y funciona a través de varios mecanismos diferentes.
Estas hamburguesas de pavo con limón son una alternativa deliciosa y muy nutritiva con bajas calorías. Ingredientes: 3 claras de huevo, 90gr de pavo, 25gr de avena, 40gr de requesón, 1/2 taza de zumo de limón, orégano, perejil, linaza, 8 gotas de aceite de oliva y sal. Preparación: Mezcla todos los ingredientes en un bol.…
Los pancakes son deliciosos y es posible prepararlos realmente nutritivos. Existe una forma divertida y deliciosa de comer verduras. Te hemos traído este artículo para
Las galletas de avena y almendras, aparte de ser muy ricas aportan beneficios a nuestra salud. Las almendras son altas en ácidos grasos omega-3 que bajan el colesterol del cuerpo y por su parte la avena es uno de los mejores cereales que existe, aporta energía y fibra. Teniendo
Hoy te traemos una receta super simple para hacer un delicioso Cheesecake El pastel de queso es uno de los postres más comunes del
La torta de calabaza es muy nutritiva y deliciosa, te traemos una
Las hamburguesas probablemente nunca tendrán una
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