Cuándo comencé con este camino del bienestar, una de las inquietudes que tenía era cómo nutrirme saludable, que fuera práctico y que no empleara mucho tiempo.
Y es en ese momento cuando conocí el concepto de los batidos nutricionales. Estudié el respaldo científico, y encontré mucha literatura que soporta su consumo.
Los batidos nutricionales han demostrado ya científicamente que son una fuente excelente de nutrientes, además de ser práctica y funcionar para lograr una buena forma.
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Te traigo una forma simple de preparar un excelente sorbete de frutas, con batido nutricional.
Ingredientes
• 2 tazas de melón (congelado)
• Pulpa de parchita (maracuyá)
• zumo de limón
• gotas de vainilla
• 2 hojas menta
• 1 Porción de batido nutricional idealmente de soya, si eres alérgico a la soya puedes consumir batidos con proteína de arroz y de sabor al gusto.
Instrucciones
1. Licuar el melón, la pulpa de parchita congelada con el zumo de limón y las gotas de vainilla, agregando la porción del batido.
2. Devolver al congelador por 40 min.
3. Volver al licuar y dejar 20 min adicionales en el refrigerador y servir.
4. Decora con una hojita de yerbabuena o menta otras sugerencias es con banana
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