Las sentadillas son un ejercicio super fácil y que tiene unos beneficios gigantes para tu cuerpo.
Por eso te hemos traído los beneficios para que te animes a hacer todos los días tus sesiones de sentadillas.
Beneficios de las sentadillas
• Liberación de hormonas aumentada
• Mejoramiento de flexibilidad
• Posibilidad de lesión reducida
• Cuerpo superior más fuerte
• Salto vertical aumentado
• Eficiencia de entrenamiento mejorada
Recuerda pedir las 7 estrategias para tener un bienestar total haciendo click aquí o en la columna de la derecha.
