¿Qué tan lozana tienes la piel?
Te traigo algunas maneras de determinar si tienes la piel sana o no. Existen muchas pruebas que puedes realizar para determinar el bienestar cardiaco, el bienestar cerebral y la y el bienestar de todo el cuerpo.
Pero, ¿revisamos que tan sana está la piel? La última vez que fuiste al médico para un examen físico periódico, ¿te dijo el médico cuán lozana tienes la piel? Seguramente no. Nosotros podemos ir al médico para que revise anormalidades y ser proactivos contra el tumor de la piel pero, ¿qué es una piel con bienestar? Y, ¿qué apariencia tiene la piel sana?
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Cada campaña de mercadeo para productos de cuidado de la piel que vemos, se enfoca en la piel lozana, hermosa, radiante y juvenil. Por supuesto que todos queremos eso pero, ¿sabemos cabalmente qué buscar para asegurarnos que estamos en el camino correcto? ¿Sabes a qué altura se encuentra tu piel en el medidor de bienestar? Te voy a dar unos tips de una piel con bienestar y no tan sana.
La piel es el órgano más grande
Cuando tu piel tiene bienestar, no te das cuenta que está allí. Suena raro, ¿verdad? La piel es el órgano más grande del cuerpo y, en el momento que está fuerte y funcionando bien, no piensas en ella porque no la sientes. Pero, en el tiempo que la piel se está irritada o se vuelve flácida, comienzas a notarlo. Si sientes un poco de ardor o rasquiña, entonces te das cuenta que no anda bien. Existen varios motivos para causar esta efecto. El medio ambiente y la temperatura extrema pueden provocar molestia. Piensa en un día bastante frío o en el momento que te quemas por exponerte al sol por mucho años. Puede que sea un producto nuevo que estas probando por primera vez. Muchas veces la piel es alérgica a ciertos ingredientes, o ciertos productos son excesivamente fuertes.
¿Cómo te sientes?
Si la piel tiene bienestar, se sentirá suave y tersa. Va a tener un brillo que le da una forma radiante. No mostrará irritaciones como espinilla, granos ni poros obstruidos. No va a lucir excesivamente seca ni con grasa desmesurada. Una rutina que aporta bienestar es limpiar la piel dos veces cada día. Y, para ayudarte con la suavidad, tienes que practicar la exfoliación de la piel. Escoge un exfoliante facial que contenga ingredientes suaves como sábila y antioxidantes. Un buen exfoliante te ayudará a limpiar los poros y a remover la piel muerta que se acumula al pasar el tiempo. ¿El efecto? Una piel más suave, tersa y joven.
¿Cómo se ve?
Al examinar la piel es necesario que estés pendiente de el color, pero lo más importante es a los cambios de color. Necesitas prestar atención a cualquiera mancha en la piel. Si ves manchas más claras u obscuras, la consistencia del color no es regular. Si ves alguna mancha obscura, o círculos obscuros derredor de los ojos, significa que la piel necesita ayuda. Existen varias cosas que contribuyen al color de la piel, incluyendo alergias, quemaduras de sol, pigmentación acelerada y cambios hormonales. Y recuerda, la piel se regenera mucho mejor en el tiempo que descansas, así que haz los ajustes a tu agenda para dormir lo suficiente. Recuerda que por eso se llama “sueño reparador”.
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¿Cómo te sientes?
Como se ve tu piel puede ser un reflejo directo de lo que está ocurriendo adentro del cuerpo. Es un reflejo de la energía general: lo que Ingieres y lo que Aplicas al cuerpo es igual de importante. El bienestar de la piel invariablemente comienza con lo que ingieres. Los alimentos que son ricos en antioxidantes a modo las fresas y los arándanos, son más que deliciosos, son fabulosos para la piel. De la misma forma son las nueces por la grasa provechosa que tienen, lo que las hace una merienda espectacular. Y, por supuesto, las verduras verdes tienen muchos nutrientes y contienen antioxidantes. Es importante comer lo más conveniente posible y evitar la comida chatarra a como de lugar.
También debemos tener un estilo de vida activo y saludable.
Elimina los hábitos malos de una vez por todas. No fumes ni consumas mucho alcohol, ya que estos hábitos pueden averiar la piel. Practica ejercicio a menudo y utiliza bloqueador solar en el momento que estés al aire libre, y consume suficiente líquidos para mantener el cuerpo y la piel hidratada. Si tienes bienestar por dentro por adentro, incluso lucirás sano.
Todos queremos tener una piel con bienestar y joven.
Una dieta balanceada, un estilo de vida activo y hábitos de cuidado de la piel saludables, son primordiales para el bienestar general de la piel. Y, jamás estás muy joven ni es ya muy tarde para comenzar a consumir productos para el cuidado de la piel que contengan antioxidantes y hacer que la piel luzca y se sienta mejor que jamás. La limpieza, la tonificación y la humectación de la piel cada mañana y cada noche, al momento de dormir, pueden tener un impacto fundamental en cómo se ve la piel. Así que comienza ahora para conseguir una piel con bienestar y radiante, Recuerda, la piel más con más bienestar es la piel más hermosa.
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