Los cálculos renales tienen la capacidad de producir uno de los dolores más incapacitantes de cualquier enfermedad.
¿Qué son los cálculos renales?
Los cálculos renales, o urolitiasis, son masas sólidas hechas de cristales. Los cálculos renales generalmente se originan en tus riñones. Sin embargo, pueden desarrollarse en cualquier lugar a lo largo de su tracto urinario, que consta de estas partes:
- riñones
- uréteres
- vejiga
- uretra
Los cálculos renales son una de las afecciones médicas más dolorosas. Las causas de los cálculos renales varían según el tipo de piedra.
Tipos de cálculos renales
No todos los cálculos renales están formados por los mismos cristales. Los diferentes tipos de cálculos renales incluyen:
Calcio
Los cálculos de calcio son los más comunes. A menudo están hechos de oxalato de calcio (aunque pueden consistir en fosfato de calcio o maleato). Comer menos alimentos ricos en oxalato puede reducir el riesgo de desarrollar este tipo de cálculos. Los alimentos con alto contenido de oxalato incluyen:
- patatas fritas
- mani
- chocolate
- remolachas
- espinacas
Sin embargo, aunque algunos cálculos renales están hechos de calcio, obtener suficiente calcio en tu dieta puede evitar la formación de cálculos.
Ácido úrico
Este tipo de cálculos renales es más común en los hombres que en las mujeres. Pueden ocurrir en personas con gota o en quimioterapia. Este tipo de cálculo se desarrolla cuando la orina es demasiado ácida. Una dieta rica en purinas puede aumentar el nivel de acidez de la orina. La purina es una sustancia incolora en las proteínas animales, como el pescado, los mariscos y las carnes.
Estruvita
Este tipo de cálculos se encuentra principalmente en mujeres con infecciones del tracto urinario (ITU). Estas piedras pueden ser grandes y causar obstrucción urinaria. Son el resultado de una infección renal. El tratamiento de una infección subyacente puede prevenir el desarrollo de cálculos de estruvita.
Cistina
Las piedras de cistina son raras. Ocurren tanto en hombres como en mujeres que tienen el trastorno genético llamado cistinuria. Con este tipo de piedra, la cistina, un ácido que se produce naturalmente en el cuerpo, se filtra desde los riñones hacia la orina.
Factores de riesgo para cálculos renales
El mayor factor de riesgo para cálculos renales es producir menos de un litro de orina por día. Esta es la razón por la cual los cálculos renales son comunes en los bebés prematuros que tienen problemas renales. Sin embargo, es más probable que se presenten cálculos renales en personas entre las edades de 20 y 50 años.
Diferentes factores pueden aumentar tu riesgo de desarrollar un cálculo. Por lo general, los caucásicos son más propensos a tener cálculos renales que los afrodescendientes.
El sexo también juega un papel. Más hombres que mujeres desarrollan cálculos renales, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.
Un historial de cálculos renales puede aumentar tu riesgo. También lo hace un historial familiar de cálculos renales.
Otros factores de riesgo incluyen:
- deshidración
- obesidad
- una dieta con altos niveles de proteína, sal o glucosa
- condición hiperparatiroidea
- cirugia de banda gastrica
- enfermedades inflamatorias del intestino que aumentan la absorción de calcio
- tomar medicamentos como diuréticos, anticonvulsivos y antiácidos a base de calcio.
Síntomas y signos de un cálculo renal
Se sabe que los cálculos renales causan dolor severo. Los síntomas de cálculos renales pueden no aparecer hasta que la piedra comience a moverse hacia abajo por los uréteres. Este dolor severo se llama cólico renal. Puede tener dolor en un lado de tu espalda o de tu abdomen.
En los hombres, el dolor puede irradiarse al área de la ingle. El dolor del cólico renal aparece y desaparece, pero puede ser intenso. Las personas con cólico renal tienden a estar inquietas.
Otros síntomas de cálculos renales pueden incluir:
- sangre en la orina (orina roja, rosada o marrón)
- vómitos
- náusea
- decoloración u olor pestilente de la orina
- resfriado
- fiebre
- necesidad frecuente de orinar
- orinar pequeñas cantidades de orina
En el caso de un pequeño cálculo renal, es posible que no tenga ningún dolor o síntomas a medida que la piedra atraviesa su tracto urinario.
Por qué los cálculos renales pueden ser un problema
Las piedras no siempre se quedan en el riñón. A veces pasan del riñón a los uréteres. Los uréteres son pequeños y delicados, y las piedras pueden ser demasiado grandes para pasar suavemente por el uréter hacia la vejiga. El paso de piedras por el uréter puede causar espasmos e irritación de los uréteres a medida que pasan. Esto hace que la sangre aparezca en la orina.
Algunas veces, las piedras bloquean el flujo de orina. Esto se llama obstrucción urinaria. Las obstrucciones urinarias pueden provocar infección renal y daño renal.
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10 Claves Para El Manejo
Mantenerse hidratado es clave
Beber muchos líquidos es una parte vital para pasar los cálculos renales y prevenir la formación de nuevas piedras. El líquido no solo elimina las toxinas, sino que también ayuda a mover las piedras y la arena a través de su tracto urinario.
Aunque el agua sola puede ser suficiente para hacer ayudarte, agregar ciertos ingredientes puede ser beneficioso. Asegúrate de beber un vaso de agua de 8 onzas inmediatamente después de tomar cualquier remedio con sabor. Esto puede ayudar a mover los ingredientes a través de tu sistema urinario.
Habla con tu médico antes de comenzar con cualquiera de los remedios caseros que te mencionamos a continuación. Pueden evaluar si el tratamiento en el hogar es adecuado para tí o si podría ocasionar complicaciones adicionales.
Si estás embarazada o amamantando, usa estos remedios caseros con precaución. Tu médico puede determinar si un jugo puede causar efectos secundarios para tí o tu bebé.
1. Agua
Al tener una piedra, aumentar la ingesta de agua puede ayudar a acelerar el proceso. Esfuérzate por 12 vasos de agua por día en lugar de los ocho habituales.
Una vez que la piedra pasa, debes continuar bebiendo de ocho a 12 vasos de agua por día. La deshidratación es uno de los principales factores de riesgo de cálculos renales, y lo último que deseas es que se formen más.
Presta atención al color de tu orina. Debe ser muy clara, de color amarillo pálido. La orina amarilla oscura es un signo de deshidratación.
2. Jugo de limón
Puedes agregar limones recién exprimidos a tu agua con la frecuencia que desees. Los limones contienen citrato, que es una sustancia química que evita la formación de cálculos de calcio. El citrato también puede romper piedras pequeñas, lo que les permite pasar más fácilmente.
El jugo de limón tiene muchos otros beneficios para la salud. Por ejemplo, ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias.
3. jugo de albahaca
La albahaca contiene ácido acético, que ayuda a descomponer los cálculos renales y ayuda a reducir el dolor. También reduce los niveles de ácido úrico, lo que reduce el riesgo de futuras piedras.
Usa hojas de albahaca frescas o secas para hacer un té y beber varias tazas por día. También puedes consumir el zumo de albahaca fresca o agregarlo a un batido.
No debes usar jugo medicinal de albahaca por más de seis semanas a la vez. El uso prolongado puede conducir a:
- baja azúcar en la sangre
- presión arterial baja
- aumento de sangrado
4. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana contiene ácido cítrico. El ácido cítrico ayuda a disolver los cálculos renales. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a alcalinizar la sangre y la orina y aumentar los ácidos del estómago para evitar la formación de nuevas piedras. Además de enjuagar los riñones, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a aliviar el dolor causado por las piedras.
Para obtener estos beneficios, agrega 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a 6-8 onzas de agua purificada. Bebe esta mezcla durante todo el día.
No debes consumir más de un vaso de 8 onzas de esta mezcla por día. Si se ingiere en grandes cantidades, el vinagre de sidra de manzana puede conducir a bajos niveles de potasio y osteoporosis.
Las personas con diabetes deben tener precaución al tomar esta mezcla. Controla tus niveles de azúcar en la sangre cuidadosamente durante el día.
No debes beber esta mezcla si está tomando:
- insulina
- digoxina (Digox)
- diuréticos, como espironolactona (Aldactone)
5. Jugo de apio
El jugo de apio elimina las toxinas que contribuyen a la formación de cálculos renales. También ayuda a hidratar el cuerpo para que pueda pasar la piedra.
Mezcla uno o más tallos de apio con agua y bebe el jugo durante todo el día.
No debes beber esta mezcla si tienes:
- cualquier trastorno hemorrágico
- presión arterial baja
- una cirugía programada
Tampoco debes beber esta mezcla si estás tomando:
- levotiroxina (Synthroid)
- litio (Lithane)
- medicamentos que aumentan la sensibilidad al sol, como la isotretinoína (Sotret)
- medicamentos sedantes, como alprazolam (Xanax)
6. Jugo de granada
El jugo de granada puede ayudar a mejorar el funcionamiento general del riñón, así como eliminar las piedras y otras toxinas de tu cuerpo.
También reduce el nivel de acidez de tu orina. Los niveles más bajos de acidez reducen el riesgo de futuros cálculos renales.
No hay límite para la cantidad de jugo de granada que puedes beber durante el día.
No debes beber jugo de granada si está tomando:
- medicamentos cambiados por el hígado
- medicamentos para la presión arterial, como clorotiazida (Diuril)
- rosuvastatina (Crestor)
7. Caldo de frijoles
El caldo de frijoles cocidos ayuda a mejorar la salud urinaria y renal en general. También ayuda a disolver y eliminar las piedras. Simplemente cuela el líquido de los frijoles cocidos y toma algunos vasos durante el día.
Otros remedios naturales
Los siguientes remedios caseros pueden contener ingredientes que aún no están en tu cocina. Deberías poder comprarlos en tu tienda local de alimentos saludables o en línea.
8. Jugo de raíz de diente de león
La raíz de diente de león es un tónico renal que estimula la producción de bilis. Esto ayuda a eliminar las toxinas, aumentar la producción de orina y mejorar la digestión. Los dientes de león tienen vitaminas (A, B, C, D) y minerales como potasio, hierro y zinc.
Puedes hacer jugo de diente de león fresco o comprarlo como té. Si lo hace fresco, también puede agregar cáscara de naranja, jengibre y manzana al gusto. Bebe 3-4 tazas durante el día.
Algunas personas experimentan acidez estomacal cuando comen diente de león o sus partes.
No debes beber esta mezcla si estás tomando:
- anticoagulantes
- antiácidos
- antibióticos
- litio (Lithane)
- diuréticos, como espironolactona (Aldactone)
Si estás tomando medicamentos, habla con tu médico antes de tomar extracto de raíz de diente de león, ya que puede interactuar con muchos medicamentos.
9. Jugo de pasto de trigo
El pasto de trigo está lleno de muchos nutrientes y durante mucho tiempo se ha utilizado para mejorar la salud. El pasto de trigo aumenta el flujo de orina para ayudar a pasar las piedras. También contiene nutrientes vitales que ayudan a limpiar los riñones.
Puedes beber 2-8 onzas por día. Para prevenir los efectos secundarios, comienza con la cantidad más pequeña posible y gradualmente aumenta hasta 8 onzas.
Si el jugo de pasto de trigo fresco no está disponible, puede tomar suplementos de hierba de trigo en polvo según las indicaciones.
Tomar hierba de trigo con el estómago vacío puede reducir el riesgo de náuseas. En algunos casos, puede causar pérdida de apetito y estreñimiento.
10. Jugo de cola de caballo
La cola de caballo aumenta el flujo de orina para ayudar a eliminar los cálculos renales y calmar la hinchazón y la inflamación. También tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que ayudan en la salud urinaria en general.
Sin embargo, la Clínica de Cleveland advierte contra su uso. No debe usar la cola de caballo por más de seis semanas a la vez. Existen peligros de convulsiones, bajas vitaminas B y pérdida de potasio.
No debe usar cola de caballo si tomas litio (Lithane), diuréticos o medicamentos para el corazón como digoxina. La cola de caballo no se recomienda para niños y mujeres embarazadas o lactantes. La cola de caballo contiene nicotina y no debe tomarse si estás usando un parche de nicotina o está tratando de dejar de fumar.
Tampoco debes beber esta mezcla si tienes:
- alcoholismo
- diabetes
- bajos niveles de potasio
- bajos niveles de tiamina
